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電視看多脖子不適，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因造成。 1.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易引起勞損。治療上，可通過熱敷、按摩緩解肌肉緊張，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑減輕疼痛。 2.頸椎生理曲度改變：長期低頭看屏幕，頸椎正常生理曲度發(fā)生變化。需調(diào)整坐姿，使用頸椎枕，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時(shí)可采取牽引治療，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 4.頸部筋膜炎：筋膜無菌性炎癥?？煞貌悸宸揖忈屇z囊止痛，也可進(jìn)行物理治療，如超短波。 5.頸部小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位或半脫位。手法復(fù)位是常用的治療方法，復(fù)位后注意休息。 總之，出現(xiàn)電視看多脖子不適的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整不良習(xí)慣，注意頸部休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。