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如何有效進(jìn)行防曬？

2024-12-08 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 日曬傷

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以防曬？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

防曬的方法主要有物理防曬、使用防曬霜、合理安排外出時(shí)間、飲食調(diào)理、補(bǔ)充維生素等。 1.物理防曬：通過(guò)遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬衣等物品，直接阻擋紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的照射。 2.使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶防曬霜、資生堂藍(lán)胖子防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜等。涂抹時(shí)要足量均勻，每隔一段時(shí)間需補(bǔ)涂。 3.合理安排外出時(shí)間：盡量避免在紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)段（上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)）外出。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力。 5.補(bǔ)充維生素：可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E 片劑，增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的抵抗力。總之，多種防曬方法綜合使用，才能更好地保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)的傷害。同時(shí)，要注意根據(jù)不同的場(chǎng)景和膚質(zhì)選擇合適的防曬措施。
2024-12-09 01:52

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什么是日曬傷? 　　日光皮炎(solar dermatitis)又稱(chēng)日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見(jiàn)于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。查看全文»

疾病癥狀：紅斑色素沉著

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