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春季風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣保養(yǎng)效果好？

2024-12-08 11:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請(qǐng)問風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在春季應(yīng)該怎么保養(yǎng)？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，在春季保養(yǎng)時(shí)要注意保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、保持心情舒暢等。 1. 保暖防寒：春季氣溫多變，要根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受寒受潮。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和生冷食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和增強(qiáng)免疫力。 5. 保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好的心態(tài)有助于病情穩(wěn)定。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在春季要從多方面注意保養(yǎng)，以減輕癥狀、控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-12-08 17:21

就醫(yī)問藥

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什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎? 　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱在關(guān)節(jié)的表現(xiàn)，其典型癥狀為游走性、多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病。不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，非甾體類抗炎藥效果明顯，急性炎癥一般于2～4周消退，不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。若風(fēng)濕活動(dòng)影響心臟，則可發(fā)生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。查看全文»

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