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感冒鼻塞時，可通過飲食調(diào)整、服用藥物等方式緩解。飲食方面可多吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的食物等；藥物方面可選擇減充血劑、抗組胺藥等。同時，保持充足的水分?jǐn)z入和良好的休息也有助于恢復(fù)。 1. 飲食調(diào)整：多吃橙子、檸檬等富含維生素 C 的水果，有助于提高免疫力。飲食宜清淡，如米粥、面條等易消化的食物。 2. 藥物治療：常見的藥物有復(fù)方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊，能減輕鼻黏膜充血；馬來酸氯苯那敏片，有抗組胺作用，緩解鼻塞；氯雷他定片，能減輕過敏反應(yīng)導(dǎo)致的鼻塞。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 5. 鼻部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒遣?，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。 感冒鼻塞一般通過上述方法可得到緩解，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。