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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張從 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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感冒期間，在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、清淡飲食、多喝水、避免刺激性食物、保證充足能量等。 1.營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、魚類等，有助于提高免疫力。 2.清淡飲食：選擇蔬菜粥、清湯面等易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，如白開水、淡茶水。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重腸胃不適。 5.保證充足能量：適當(dāng)食用主食，如米飯、饅頭，為身體提供能量。 總之，感冒期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有助于身體恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-09 01:38
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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