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10 歲孩子缺鋅可由多種原因?qū)е拢顼嬍巢痪?、腸道吸收不良、生長(zhǎng)發(fā)育需求增加、疾病影響、遺傳因素等。 1. 飲食不均衡：孩子挑食、偏食，攝入含鋅食物過(guò)少。應(yīng)增加富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 2. 腸道吸收不良：可能是腸道疾病或功能紊亂所致。需調(diào)理腸道功能，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3. 生長(zhǎng)發(fā)育需求增加：孩子在快速生長(zhǎng)階段，對(duì)鋅的需求量增大?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鋅劑。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如腹瀉、肺炎等，會(huì)導(dǎo)致鋅流失增加。積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意鋅的補(bǔ)充。 5. 遺傳因素：部分孩子可能存在先天鋅代謝異常。需進(jìn)行相關(guān)基因檢測(cè)，明確情況后針對(duì)性處理。 總之，發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅后，家長(zhǎng)要重視，調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。同時(shí)，定期帶孩子進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)鋅水平。