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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孩子身體肥胖夏季飲食需注意食物選擇、飲食規(guī)律、水分補(bǔ)充、控制糖分和鹽分?jǐn)z入、避免高熱量飲品等。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適量攝入水果，如蘋果、梨等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆類等。 2. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。少吃零食和夜宵。 3. 水分補(bǔ)充：保證充足水分?jǐn)z入，以白開水為主，少喝含糖飲料。 4. 控制糖分和鹽分?jǐn)z入：減少糖果、糕點(diǎn)等高糖食物，以及咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 避免高熱量飲品：如碳酸飲料、奶茶等，這些飲品熱量高，易導(dǎo)致體重增加。 總之，孩子身體肥胖在夏季更要注重飲食的合理安排，幫助控制體重，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2024-12-08 18:01
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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