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高血壓患者一般不建議吃肥肉，因?yàn)榉嗜夂写罅恐?，容易?dǎo)致血壓升高、血脂異常、加重心血管負(fù)擔(dān)等。此外，還可能影響血管彈性、增加血栓形成風(fēng)險、加重肥胖。 1. 血壓升高：肥肉中的高脂肪會引起血液黏稠度增加，導(dǎo)致血流阻力增大，從而使血壓升高。 2. 血脂異常：肥肉富含飽和脂肪酸和膽固醇，易造成血脂代謝紊亂，增加高血脂的發(fā)生風(fēng)險。 3. 心血管負(fù)擔(dān)：過多的脂肪攝入會加重心臟的工作負(fù)荷，影響心血管功能。 4. 血管彈性：脂肪堆積可損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，降低血管彈性，不利于血壓的控制。 5. 血栓形成：血脂異常會促進(jìn)血栓形成，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。 6. 加重肥胖：肥肉熱量高，易導(dǎo)致體重增加，肥胖又是高血壓的重要危險因素。 總之，高血壓患者應(yīng)盡量避免食用肥肉，保持健康的飲食習(xí)慣，如低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。