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喝奶粉是否會發(fā)胖及原因是什么

請問喝奶粉會發(fā)胖嗎?為什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    喝奶粉是否會發(fā)胖取決于多種因素,包括奶粉種類、攝入量、個人體質(zhì)、生活方式以及基礎代謝率等。 1.奶粉種類:全脂奶粉脂肪含量較高,可能更容易導致發(fā)胖;脫脂或低脂奶粉相對脂肪含量低,發(fā)胖風險較小。 2.攝入量:過量飲用奶粉,攝入的熱量超過身體消耗,就可能導致發(fā)胖。 3.個人體質(zhì):有些人基礎代謝率高,即使喝奶粉也不易發(fā)胖;而代謝較慢的人則容易因熱量堆積而發(fā)胖。 4.生活方式:缺乏運動、長期久坐等不良生活習慣,會使身體消耗熱量減少,增加發(fā)胖的可能。 5.基礎代謝率:年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)等可能導致基礎代謝率降低,此時喝奶粉就可能更容易發(fā)胖。 總之,喝奶粉不一定會發(fā)胖,關鍵在于合理選擇奶粉種類、控制攝入量,并保持良好的生活方式和適當?shù)倪\動,以維持熱量平衡。

    2024-12-09 03:14
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