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和不認識的同學吵架后出現(xiàn)疑似精神不正常的情況，可能由情緒應激、心理障礙、性格因素、既往精神病史、環(huán)境影響等所致。 1. 情緒應激：突然的激烈爭吵可能引發(fā)強烈的情緒反應，如憤怒、焦慮、恐懼等，導致短時間內(nèi)的精神狀態(tài)不穩(wěn)定。此時，需要盡快冷靜下來，通過深呼吸、暫時離開爭吵環(huán)境等方式緩解情緒。 2. 心理障礙：本身存在如焦慮癥、抑郁癥等心理障礙，吵架可能成為觸發(fā)因素，加重癥狀。這種情況可能需要專業(yè)的心理治療，如認知行為療法、人際治療等。 3. 性格因素：性格敏感、內(nèi)向、偏執(zhí)的人在吵架后可能更難以恢復平靜，容易陷入不良的精神狀態(tài)。需要逐步調(diào)整性格，學會更積極、豁達地看待問題。 4. 既往精神病史：若曾有精神疾病史，吵架可能導致病情復發(fā)。應及時復診，按照醫(yī)囑調(diào)整治療方案，可能包括藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5. 環(huán)境影響：周圍人的態(tài)度和環(huán)境氛圍也會對精神狀態(tài)產(chǎn)生影響。良好、支持性的環(huán)境有助于恢復，而負面、指責性的環(huán)境可能加重癥狀。 總之，遇到這種情況，要重視自身的精神狀態(tài)變化，必要時尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或精神科醫(yī)生，以便及時明確原因并采取有效的干預措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，促進精神健康。