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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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緩解眼睛疲勞可選用的眼藥水有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。同時，要注意用眼衛(wèi)生、保持良好的用眼習慣、適當休息、補充營養(yǎng)以及定期進行眼部檢查。 1. 玻璃酸鈉滴眼液：能增加眼表的濕潤度，緩解眼睛干澀和疲勞。適用于長期用眼、佩戴隱形眼鏡等引起的眼睛疲勞。 2. 聚乙烯醇滴眼液：可改善眼部的干燥、疲勞癥狀。對于用眼過度導致的眼睛不適有一定緩解作用。 3. 七葉洋地黃雙苷滴眼液：能改善睫狀肌的血液循環(huán)，增強睫狀肌的調節(jié)功能，從而減輕眼睛疲勞。 4. 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，防止細菌感染。 5. 保持良好的用眼習慣：定時休息，避免長時間連續(xù)用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘。 6. 適當休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 7. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 8. 定期進行眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之，緩解眼睛疲勞需要綜合考慮，選擇合適的眼藥水只是其中的一部分。同時，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能更好地保護眼睛。
2024-12-08 12:19
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
