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經(jīng)常腹瀉可能由飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、炎癥性腸病等引起。需要調(diào)整飲食、治療感染、調(diào)節(jié)菌群、緩解癥狀、控制炎癥等。 1. 飲食不當：如果經(jīng)常食用辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，可能導致腹瀉。應保持飲食清淡、規(guī)律，避免刺激性食物。 2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道可引發(fā)腹瀉。需根據(jù)感染類型使用抗生素（如諾氟沙星）、抗病毒藥物（如利巴韋林）或抗寄生蟲藥（如阿苯達唑）。 3. 腸道菌群失調(diào)：可通過補充益生菌（如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、嗜酸乳桿菌片）來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 腸易激綜合征：精神緊張、壓力大時容易出現(xiàn)。要注意放松心情，必要時使用止瀉藥（如蒙脫石散）。 5. 炎癥性腸病：如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病。需要使用抗炎藥物（如美沙拉嗪），嚴重時可能需要免疫抑制劑（如硫唑嘌呤）。 經(jīng)常腹瀉可能由多種原因引起，如果調(diào)整飲食后仍無改善，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查（如大便常規(guī)、腸鏡等），明確病因，以便進行針對性治療。