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慢性咽炎的防治需要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、環(huán)境改善、避免刺激、積極治療相關(guān)疾病等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。 3.環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免長時間處于粉塵、煙霧等污染環(huán)境中。 4.避免刺激：減少過度用嗓，避免高聲喊叫。 5.積極治療相關(guān)疾?。喝绫茄住⒈歉]炎、胃食管反流病等，這些疾病可能會引發(fā)或加重慢性咽炎。 6.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如西瓜霜含片、金嗓子喉片、蒲地藍(lán)消炎口服液等。 總之，防治慢性咽炎需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。