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乳腺小葉增生是女性常見的乳腺良性病變，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽；減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.心理疏導(dǎo)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)能有效緩解癥狀。但要注意，一旦發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地變硬、邊界不清等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。