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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入；適度運(yùn)動，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.心理調(diào)節(jié)：緩解緊張焦慮情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，可改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個月復(fù)查乳腺超聲，了解增生變化情況。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)能有效控制病情。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)。