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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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著涼后預防感冒，可從注意保暖、增強免疫力、保持良好衛(wèi)生習慣、補充營養(yǎng)、適度休息等方面著手。 1. 注意保暖：及時增添衣物，尤其是在氣溫變化較大時，重點保護頭部、頸部、腳部等部位。 2. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 3. 保持良好衛(wèi)生習慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 4. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等。 5. 適度休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。 總之，著涼后要重視預防感冒，通過以上多種方法綜合運用，能有效降低感冒的發(fā)生風險。
2024-11-21 15:59
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就醫(yī)問藥
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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