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腎虛應如何有效滋補

2024-12-08 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

請問腎虛要怎樣補

回答1
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

腎虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過飲食調理、運動鍛煉、作息調整、中藥治療和穴位按摩等方式進行滋補。 1.飲食調理：多食用黑豆、黑芝麻、核桃等具有補腎作用的食物。 2.運動鍛煉：如太極拳、八段錦等，能增強體質，促進氣血運行。 3.作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于腎臟恢復。 4.中藥治療：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 5.穴位按摩：按摩涌泉穴、腎俞穴等，能起到補腎的作用。總之，腎虛的滋補需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-08 23:38

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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