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產(chǎn)后 6 個(gè)月左右后背脊椎痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎關(guān)節(jié)紊亂、缺鈣、脊椎炎、產(chǎn)后風(fēng)濕等。 1. 肌肉勞損：產(chǎn)后照顧孩子勞累，長時(shí)間保持不良姿勢，容易導(dǎo)致后背脊椎周圍肌肉勞損，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊椎關(guān)節(jié)紊亂：孕期和產(chǎn)后身體重心改變，脊椎受力不均，可能造成脊椎關(guān)節(jié)紊亂，引發(fā)疼痛。需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。 3. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多，若補(bǔ)充不足，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起脊椎疼痛。應(yīng)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4. 脊椎炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，可能在產(chǎn)后發(fā)作或加重。表現(xiàn)為脊椎疼痛、僵硬，活動(dòng)受限。需就醫(yī)檢查，明確診斷后使用藥物治療，如柳氮磺吡啶腸溶片、美洛昔康片等。 5. 產(chǎn)后風(fēng)濕：產(chǎn)后身體虛弱，受風(fēng)著涼，可能出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕，導(dǎo)致后背脊椎痛。注意保暖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。 產(chǎn)后后背脊椎痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。