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長期失眠抑郁情緒低落可能由環(huán)境、心理、生理、生活習慣、疾病等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境：嘈雜或不適的居住環(huán)境可能影響，需改善睡眠環(huán)境。
2.心理：壓力、焦慮等心理因素常見，可通過心理疏導緩解。
3.生理：體內(nèi)激素失衡等，必要時藥物調(diào)節(jié)，如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖。
4.生活習慣：不規(guī)律作息、不良飲食等，要調(diào)整作息和飲食。
5.疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病所致，需就醫(yī)診治。
長期失眠抑郁情緒低落不可忽視，綜合調(diào)理，必要時尋求專業(yè)幫助。

你好，假如以上病情已經(jīng)超過三個月，說明已經(jīng)形成抑郁癥，會導致腦反應遲鈍，記憶力減退，對日常生活悲觀失望或厭世心態(tài)，建議需要求助精神科醫(yī)生治療，首先采取抗抑郁類藥物，如丙米嗪，配合心理治療，通過治療會很快恢復正常。但治療時間比較長，必須配合醫(yī)生耐心治療。