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冬天對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、保暖防護(hù)、預(yù)防并發(fā)癥等方面都需要特別注意。 1.血糖監(jiān)測(cè)：冬季血糖波動(dòng)可能較大，應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率，如每天測(cè)空腹和餐后血糖。 2.飲食控制：冬季食欲增加，要控制高熱量食物攝入，多吃蔬菜、粗糧。 3.運(yùn)動(dòng)管理：天冷時(shí)可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、健身操等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度要適宜。 4.保暖防護(hù)：注意四肢保暖，預(yù)防凍傷，以免影響血液循環(huán)。 5.預(yù)防并發(fā)癥：冬季易發(fā)生心腦血管疾病，要定期體檢，關(guān)注血壓、血脂等指標(biāo)。 6.藥物調(diào)整：遵醫(yī)囑調(diào)整藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，切勿自行增減藥量。 總之，糖尿病人在冬季要更加關(guān)注自身健康，積極采取措施，控制好血糖，預(yù)防并發(fā)癥，以提高生活質(zhì)量。