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緊張時口吃可通過心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、藥物輔助及尋求專業(yè)幫助等方法來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：增強自信心，克服緊張情緒?？赏ㄟ^自我暗示、積極的心理建設(shè)等方式，逐漸適應(yīng)在緊張環(huán)境下保持冷靜。 2.語言訓(xùn)練：進行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí)，從簡單的詞語和句子開始，逐漸增加難度和語速。 3.呼吸控制：學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，如腹式呼吸，使呼吸平穩(wěn)，為說話提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些有助于緩解焦慮、改善神經(jīng)功能的藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.尋求專業(yè)幫助：咨詢語言治療師或心理醫(yī)生，接受專業(yè)的評估和個性化的治療方案。 總之，改善緊張時的口吃需要綜合多種方法，并持之以恒地進行訓(xùn)練和調(diào)整。只要有耐心和毅力，口吃情況通常會得到有效改善。

你好：一般口吃大部分與心理有關(guān)?？梢赃@樣來慢慢糾正。張時,深呼吸,呼氣時慢而用力。說話慢一點，爭取每句話都能緩慢，流暢的表達出來，寧慢勿爛。經(jīng)常對自己進行心理暗示。朗讀一些有節(jié)奏感的文章，慢慢的，流暢的讀出來，經(jīng)常鍛煉。祝早日康復(fù)！

你好，緊張時引起口吃，這屬于心理障礙，生理性緊張為誘因，建議需要做深呼吸，平時需要提高自己的修養(yǎng)，對口吃越敏感，越產(chǎn)生壓力，越嚴重影響口吃，目前的年齡最好采取心理治療，經(jīng)過正規(guī)治療，口吃等癥狀可以不藥而愈的。很高興為你解答，祝你早日恢復(fù)健康！