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妊娠糖尿病產(chǎn)后仍血糖偏高是可以控制的，但需要綜合多種因素，如飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、體重控制、睡眠質(zhì)量、心理狀態(tài)等。 1. 飲食管理：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、全谷物等。避免高糖、高脂肪、高熱量食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性。 3. 體重控制：合理控制體重，避免產(chǎn)后體重過(guò)度增加，有助于改善血糖水平。 4. 睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡，對(duì)血糖控制有益。 5. 心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免因情緒波動(dòng)影響血糖。 6. 藥物治療：如果通過(guò)生活方式調(diào)整血糖仍不達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。但藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，妊娠糖尿病產(chǎn)后兩個(gè)月空腹血糖 7.5 是有機(jī)會(huì)控制好的，但需要患者積極配合，采取綜合的措施，并定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。