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夏季怎樣有效防治感冒？

2024-12-08 12:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)夏季如何才能防治感冒？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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夏季防治感冒，需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意飲食、保持良好作息、注意環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、慢跑等，增強(qiáng)身體免疫力。 2.注意飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C 和水分，避免過(guò)多食用生冷、油膩食物。 3.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.注意環(huán)境：室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，空調(diào)溫度設(shè)定在 26℃左右，定期開(kāi)窗通風(fēng)。 5.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。總之，夏季防治感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
2024-12-08 14:13

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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