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高脂血癥是一種常見的代謝性疾病，主要由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食：長期高油高脂高糖飲食易導致血脂升高。應減少動物內臟、油炸食品、甜食等高脂高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響代謝，使血脂堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝異常。此類人群更需注重生活方式調整，并定期監(jiān)測血脂。 4. 肥胖：體重超標會增加高脂血癥風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，代謝能力下降。但仍可通過健康生活方式來維持血脂穩(wěn)定。 總之，高脂血癥患者應重視生活方式的調整，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。