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血清高密度脂蛋白（HDL）偏低的防治，需從生活方式、飲食調(diào)整、運動鍛煉、控制基礎(chǔ)疾病、藥物干預等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，防止過度緊張和焦慮。 2.飲食調(diào)整：增加富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油、堅果等；多吃新鮮蔬菜和水果；減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入。 3.運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 4.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療糖尿病、高血壓、肥胖等可能導致 HDL 偏低的疾病。 5.藥物干預：在醫(yī)生指導下，可使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特；煙酸類藥物，如煙酸等。 總之，血清高密度脂蛋白（HDL）偏低需要綜合防治，長期堅持健康的生活方式是關(guān)鍵，必要時結(jié)合藥物治療。同時，應定期復查血脂指標，以便及時調(diào)整防治方案。