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抑郁癥患者心理狀況差，可通過(guò)多種方式調(diào)整，如心理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交支持、規(guī)律作息、藥物治療等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽，能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 3.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持和理解。 4.規(guī)律作息：保持充足睡眠，定時(shí)進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律和情緒。 5.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 抑郁癥患者心理狀況的調(diào)整是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要患者自身的努力和家人朋友的支持?；颊邞?yīng)積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。