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夏天到了，為保持身體健康，需注意飲食衛(wèi)生、防暑降溫、預(yù)防傳染病、皮膚護(hù)理、運(yùn)動(dòng)安全等。 1.飲食衛(wèi)生：夏季氣溫高，食物易變質(zhì)。應(yīng)選擇新鮮食材，不吃變質(zhì)食物。少吃生冷食物，避免腸道感染?？啥喑允卟怂缥鞴?、黃瓜、西紅柿等。 2.防暑降溫：高溫時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，外出做好防曬，隨身攜帶防暑藥品，如藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等。 3.預(yù)防傳染?。合募疚孟x(chóng)增多，是傳染病高發(fā)期。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔。 4.皮膚護(hù)理：注意防曬，避免曬傷。出汗后及時(shí)清潔皮膚，防止痱子、濕疹等皮膚病。 5.運(yùn)動(dòng)安全：選擇合適時(shí)間運(yùn)動(dòng)，避免高溫時(shí)段。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 總之，在夏天注意以上方面，能讓您更好地享受夏日時(shí)光，保持良好的身體狀態(tài)。