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突然腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、女性生理期、急性腰部扭傷等引起。處理方法包括休息、熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損。應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可適當(dāng)按摩放松腰部肌肉。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引發(fā)腰痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，避免腰部負重。 3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)可造成腰痛。多喝水，多運動，促進結(jié)石排出。 4. 女性生理期：生理期盆腔充血可能導(dǎo)致腰部不適。注意保暖，避免勞累和劇烈運動。 5. 急性腰部扭傷：運動或搬重物時姿勢不當(dāng)易引起急性扭傷。應(yīng)立即停止活動，臥床休息，局部冷敷。 突然腰痛不可忽視，若休息和簡單處理后癥狀無緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。