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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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預防感冒后的鼻塞，可從保持鼻腔清潔、注意環(huán)境濕度、增強自身抵抗力、合理飲食、正確擤鼻等方面著手。 1.保持鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病菌。 2.注意環(huán)境濕度：空氣過于干燥易導致鼻腔黏膜干燥，引發(fā)鼻塞?？墒褂眉訚衿鳎瑢⑹覂?nèi)濕度保持在 40% - 60%。 3.增強自身抵抗力：適當鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強抵抗力。 5.正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物，兩側(cè)交替進行，避免用力過猛。 總之，預防感冒后的鼻塞需要綜合多種方法，從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有效減少鼻塞的發(fā)生。
2024-11-27 23:03
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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