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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內科
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痛風患者可以進行運動，但需要注意運動的類型、強度、頻率、時機以及自身的身體狀況等。合理的運動有助于控制體重、改善代謝、增強關節(jié)靈活性，但不當運動可能會加重病情。 1. 運動類型：選擇低強度、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈的對抗性運動和高強度無氧運動。 2. 運動強度：以不引起疼痛和疲勞為宜，可根據(jù)自身情況逐漸增加。 3. 運動頻率：每周至少進行 3 - 5 次運動。 4. 運動時機：在痛風發(fā)作間歇期進行，發(fā)作期應休息。 5. 身體狀況：若有關節(jié)畸形、嚴重損傷或合并其他疾病，應在醫(yī)生指導下選擇合適的運動方式。 6. 注意事項：運動前要充分熱身，運動后要進行拉伸放松；運動中及時補充水分，避免脫水導致尿酸濃度升高。 總之，痛風患者在病情穩(wěn)定時，適當進行科學合理的運動對病情控制有益，但務必遵循上述原則，如有疑問，及時咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 17:50
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