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血清高密度脂蛋白（HDL）偏低的防治，需從改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、治療原發(fā)疾病等方面入手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕精神壓力。 2.合理飲食：增加富含不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類、堅(jiān)果；減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.治療原發(fā)疾病：如患有糖尿病、高血壓、高血脂等，應(yīng)積極治療，控制病情。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等他汀類藥物，有助于提高 HDL 水平。 總之，血清高密度脂蛋白（HDL）偏低需要綜合防治，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并積極治療相關(guān)疾病。如有必要，遵醫(yī)囑使用藥物。