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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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患脂肪肝和高血壓時(shí)，飲食需注意控制熱量、減少油脂攝入、增加蔬果攝入、限制鈉鹽、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1. 控制熱量：避免高熱量食物，如油炸食品、甜品等，以防體重增加，加重病情。 2. 減少油脂攝入：少吃動(dòng)物油，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油類。 3. 增加蔬果攝入：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、蘋果等。 4. 限制鈉鹽：每日食鹽攝入量不超過(guò) 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：適量食用瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，不吃夜宵。 7. 戒酒：酒精會(huì)損害肝臟，加重脂肪肝，也可能影響血壓。 總之，合理的飲食對(duì)于控制脂肪肝和高血壓至關(guān)重要?；颊咭B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和治療，以促進(jìn)病情的改善。
2024-11-27 19:35
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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