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雨天常腰背痛可能是由于寒濕侵襲、肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。治療方法包括保暖休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 寒濕侵襲：雨天寒濕之氣較重，易導(dǎo)致腰部氣血凝滯。應(yīng)注意保暖，可熱敷腰部，也可進(jìn)行艾灸祛濕散寒。 2. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢(shì)不良使腰部肌肉受損。要多休息，避免過度用力，適度按摩放松肌肉。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激產(chǎn)生疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 雨天常腰背痛需要重視，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保養(yǎng)，避免長時(shí)間彎腰、負(fù)重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。