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重癥支氣管肺炎康復(fù)后，保養(yǎng)應(yīng)從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、預(yù)防感染等方面入手。 1. 飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。 3. 運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能。 4. 環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜，避免接觸過(guò)敏原和有害氣體。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。季節(jié)變換時(shí)注意增減衣物，預(yù)防感冒。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)肺部恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，重癥支氣管肺炎康復(fù)后的保養(yǎng)需要多方面注意，持之以恒，才能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。