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孩子夏天感冒飲食需注意哪些？

2024-12-08 10:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

請問孩子夏天感冒飲食要注意什么？

回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

孩子夏天感冒時(shí)，飲食要注意清淡、易消化、補(bǔ)充水分、避免生冷油膩、保證營養(yǎng)均衡等。 1. 清淡：食物應(yīng)避免辛辣、油膩，如油炸食品、肥肉等，減少腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 易消化：選擇米粥、面條等，有助于消化吸收，為身體提供能量。 3. 補(bǔ)充水分：多喝溫水、鮮果汁，防止脫水，促進(jìn)新陳代謝。 4. 避免生冷油膩：像冰淇淋、冷飲、油炸食品等，以免加重腸胃不適。 5. 保證營養(yǎng)均衡：攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、蛋類。總之，孩子夏天感冒期間合理安排飲食，有助于身體恢復(fù)，家長要密切關(guān)注孩子的飲食情況，如有異常及時(shí)調(diào)整。
2024-12-08 19:46

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