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一天腹瀉 5 - 10 次，需要從飲食調整、補充水分和電解質、注意休息、保持肛周清潔、觀察病情變化等方面進行護理。 1. 飲食調整：暫時避免食用油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 補充水分和電解質：多喝溫水或口服補液鹽，以防脫水和電解質紊亂。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，減少身體消耗，有助于身體恢復。 4. 保持肛周清潔：每次便后用溫水清洗肛周，保持局部干燥，預防感染。 5. 觀察病情變化：記錄腹瀉的次數(shù)、糞便的性狀、有無發(fā)熱、腹痛等癥狀。 6. 注意腹部保暖：可用熱水袋熱敷腹部，但要避免燙傷。 7. 避免傳染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，餐具消毒，防止傳染給他人。 總之，對于一天腹瀉 5 - 10 次的情況，要綜合采取上述護理措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。