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胃腸炎、胃腸性感冒適宜的食物有哪些？

2024-11-27 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸炎

問題：

請問胃腸炎、胃腸性感冒能吃什么食物呢？

回答1
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李希弘醫(yī)師

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胃腸炎、胃腸性感冒患者的飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)，如粥類、面條、蔬菜湯、水果等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕胃腸負擔。 2.面條：屬于清淡主食，富含碳水化合物，為身體提供能量。 3.蔬菜湯：如青菜湯、西紅柿湯，富含維生素和礦物質(zhì)，補充營養(yǎng)。 4.水果：選擇蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于恢復。 5.清蒸魚：蛋白質(zhì)豐富，且脂肪含量低，利于身體恢復。總之，胃腸炎、胃腸性感冒患者的飲食要注意溫和、清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，有助于身體的康復。
2024-11-28 01:53

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