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乳腺增生是一種常見的乳腺良性病變，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復查等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解乳腺增生癥狀。 2.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳腺增生引起的疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩、中藥外敷等，能起到一定的輔助治療作用。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可以得到緩解和控制。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應及時就醫(yī)。