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運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛可能由多種原因引起，如呼吸節(jié)律紊亂、腹部肌肉痙攣、胃腸道疾病、腹直肌拉傷、腹內(nèi)器官病變等。 1. 呼吸節(jié)律紊亂：運(yùn)動(dòng)中呼吸頻率和深度掌握不當(dāng)，導(dǎo)致呼吸肌疲勞和痙攣。應(yīng)調(diào)整呼吸，加深呼吸，慢走休息。 2. 腹部肌肉痙攣：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，腹部肌肉突然收縮?？赏ㄟ^(guò)局部按摩、熱敷緩解。 3. 胃腸道疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等，運(yùn)動(dòng)促使胃腸蠕動(dòng)加快。需注意飲食規(guī)律，遵醫(yī)囑治療基礎(chǔ)病。 4. 腹直肌拉傷：運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或用力過(guò)猛。應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，局部冷敷，后期熱敷。 5. 腹內(nèi)器官病變：如膽囊炎、闌尾炎等在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)作。必須及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛不可忽視，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。如果腹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。