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1.培養(yǎng)起對(duì)性的正確的認(rèn)識(shí)很多男性對(duì)性問(wèn)題認(rèn)識(shí)不足，平時(shí)多學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，樹立起科學(xué)的性知識(shí)，對(duì)性有一個(gè)開放的態(tài)度，讓自己有一個(gè)健康積極向上的生活狀態(tài)，性生活是健康的男性正常的一種生理現(xiàn)象，是非常健康的，也是純潔的。2.平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式平時(shí)陽(yáng)痿患者可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，平時(shí)有一個(gè)良好的規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠時(shí)間，這樣可以增強(qiáng)患者自身的一些免疫力，還可以增加患者的性欲和增強(qiáng)患者的性功能，同時(shí)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食規(guī)律等，同時(shí)保持心情的愉快。3.平時(shí)建立起一個(gè)良好的性生活不要因?yàn)樾禄榕紶柕男越皇【捅成铣林氐男睦碡?fù)擔(dān)，平時(shí)夫妻之間多溝通，消除彼此的一些隔閡，夫妻之間互相關(guān)心，互相鼓勵(lì)，共同維護(hù)一個(gè)美好的性生活。4.飲食上的調(diào)養(yǎng)平時(shí)可以通過(guò)飲食上的調(diào)養(yǎng)來(lái)讓男性的性能力得到提高 ，平時(shí)多吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。大部分的陽(yáng)痿患者都屬于心理性的陽(yáng)痿，引起心理性的陽(yáng)痿的原因有很多，比如缺少正確的一些性知識(shí)，夫妻關(guān)系緊張，男性缺少自信等。所以在平時(shí)的生活中要積極的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，來(lái)達(dá)到恢復(fù)性功能的目的，平時(shí)多學(xué)習(xí)性知識(shí)，有一個(gè)正確的性觀念，不要把性當(dāng)做下流的事，偶爾出現(xiàn)的陽(yáng)痿現(xiàn)象是正常的，不要為此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。