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經期食用紅棗的適宜性

2019-03-01 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

來大姨媽能吃紅棗嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許文靜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產科

經期是否可以食用紅棗，取決于個人體質。紅棗在中醫(yī)中被認為有益氣補血的作用，但并非所有女性在月經期間都適合食用。
1. 身體狀況：對于一般健康狀況的女性，適量食用紅棗可能有助于緩解經期不適。
2. 腹脹問題：若經期常伴有腹脹感，食用紅棗可能加重脹氣，建議避免。
3. 水腫情況：有經期水腫現(xiàn)象的女性，紅棗的溫補性質可能導致水分滯留，應限制攝入。
4. 血糖控制：糖尿病女性需要特別注意，紅棗含糖量較高，可能影響血糖穩(wěn)定。
5. 過敏反應：對紅棗過敏的女性應避免食用，以防過敏反應。
總的來說，經期能否食用紅棗因人而異。建議根據個人體質和經期反應，在專業(yè)醫(yī)師的指導下調整飲食。同時，保持均衡飲食，多攝取蔬菜水果，以維持身體健康。如有不適，及時就醫(yī)咨詢。
一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-03-05 12:44

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