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月經(jīng)期間通?？梢猿糟y耳。食用時(shí)需注意搭配、飲食均衡等方面。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：銀耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可為經(jīng)期女性提供一定營(yíng)養(yǎng)。
2.搭配建議：可與紅棗等搭配煮食，有一定補(bǔ)血作用。
3.飲食禁忌：少吃辛辣、涼性過大及油膩食物。
4.個(gè)人體質(zhì)：部分體質(zhì)敏感者，食用后若有不適需停止。
5.衛(wèi)生注意：經(jīng)期身體抵抗力低，要注意會(huì)陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾。
總之，月經(jīng)期間食用銀耳一般無大礙，但要結(jié)合自身情況，注意飲食均衡和個(gè)人衛(wèi)生。

您好，女士。經(jīng)期是可以服用銀耳冰糖湯的。因?yàn)殂y耳，具有降血脂，降血糖，抗?jié)?，延緩衰老，促進(jìn)蛋白質(zhì)和核酸生物合成，保護(hù)細(xì)胞膜等作用。但是冰糖不建議多吃。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。