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來(lái)月經(jīng)時(shí)腰痛可能由盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、腰肌勞損等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.盆腔充血：月經(jīng)期間盆腔組織血管擴(kuò)張、充血，可能壓迫腰部神經(jīng)引起腰痛。
2.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜細(xì)胞本該生長(zhǎng)在子宮腔內(nèi)，卻出現(xiàn)在子宮以外的部位，經(jīng)期異位內(nèi)膜出血刺激導(dǎo)致腰痛。
3.盆腔炎：盆腔發(fā)生炎癥，在經(jīng)期炎癥加重，可引起腰痛。
4.子宮腺肌?。鹤訉m內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，經(jīng)期子宮增大，會(huì)引發(fā)腰痛。
5.腰肌勞損：平時(shí)腰部勞累或損傷，經(jīng)期身體相對(duì)虛弱，易出現(xiàn)或加重腰痛癥狀。
如果經(jīng)期腰痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)，一般考慮可以活血調(diào)節(jié)經(jīng)脈疏通調(diào)理，這個(gè)時(shí)候要注意飲食的合理性，注意休息好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心情很重要。如飲食不佳、疲乏無(wú)力、睡眠不好、精神不振、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀時(shí)，可用熱水泡腳15-30分鐘，再搓腳心，直至發(fā)熱，會(huì)起到神清氣爽、全身輕松的作用。