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男人腎虛可以通過飲食和藥物進行調(diào)理。飲食方面，可多吃黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜、羊肉等；藥物方面，常見的有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、知柏地黃丸等。 1.飲食： 黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補腎益陰的作用。 黑芝麻：能補肝腎、潤五臟。 核桃：有補腎健腦的功效。 韭菜：可溫中下氣、補腎壯陽。 羊肉：性溫，能溫補腎陽。 2.藥物： 金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水。適用于腎虛水腫、腰膝酸軟等。 六味地黃丸：滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴等。 左歸丸：滋腎補陰。用于真陰不足，腰酸膝軟等。 右歸丸：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰等。 知柏地黃丸：滋陰清熱。用于陰虛火旺，潮熱盜汗等。 男人腎虛需要綜合調(diào)理，除了飲食和藥物，還應注意休息，避免過度勞累，適當運動，增強體質(zhì)。同時，用藥需在醫(yī)生指導下進行，不可自行用藥。

男人腎虛要多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等同時需要你定期到醫(yī)院給予復查的。