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經常喝紅棗水有什么好處?

經常喝紅棗水有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    經常喝紅棗水對身體有多種好處,包括補充營養(yǎng)、改善氣血、健脾益胃、安神助眠、增強免疫力。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.補充營養(yǎng):紅棗富含維生素C、維生素P、礦物質等,能補充人體所需營養(yǎng)。
    2.改善氣血:其具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,可緩解氣血不足。
    3.健脾益胃:能增強脾胃功能,促進消化,改善食欲不振。
    4.安神助眠:對神經衰弱、心煩失眠有一定的緩解作用。
    5.增強免疫力:所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
    總之,適量飲用紅棗水對身體有益,但也要注意適量,不可過量飲用。

    2019-12-02 13:25
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    患者你好,紅棗味甘性溫,具有以下作用1.健脾益胃:對于腹瀉、食欲不振的人,多服用紅棗可以達到增加食欲、止瀉的,以上回答希望對你有幫助。

    2019-03-01 12:43
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