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乳腺堵塞是常見(jiàn)問(wèn)題，可能由多種原因引起，如激素變化、乳汁淤積、炎癥等。疏通乳腺管的方法包括按摩、熱敷、飲食調(diào)整、藥物治療和保持良好心態(tài)等。 1.按摩：由專(zhuān)業(yè)人員或自己用正確手法，從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，促進(jìn)乳腺管通暢。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，每?15 - 20 分鐘，有助于緩解堵塞。 3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物攝入，保持均衡飲食。 4.藥物治療：如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，情緒穩(wěn)定有利于內(nèi)分泌平衡，對(duì)乳腺健康有益。 乳腺堵塞的疏通需要綜合多種方法，并保持耐心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。