黑芝麻核桃一起吃有何益處
2024-11-27 16:13
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病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：黑芝麻核桃一起吃有什么好處想得到怎樣的幫助：想知道一起吃補(bǔ)什麼
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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黑芝麻核桃一起吃，對(duì)身體有諸多好處，如滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腦益智、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.滋補(bǔ)肝腎：黑芝麻和核桃都有滋養(yǎng)肝腎的作用，有助于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.潤(rùn)腸通便：富含油脂，能增加腸道潤(rùn)滑度，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 3.補(bǔ)腦益智：含有多種對(duì)大腦有益的成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，能提高記憶力和思維能力。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，減少皺紋產(chǎn)生。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提供蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，適量食用黑芝麻核桃，對(duì)身體的保健作用較為顯著，但要注意適量，不可過(guò)量食用。
2024-11-28 01:55
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