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血糖血脂高且難以降低，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期監(jiān)測等來控制，包括控制體重、減少糖分和脂肪攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、服用降糖降脂藥、監(jiān)測血糖血脂變化等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2. 合理飲食：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4. 藥物治療：降糖藥如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等；降脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測血糖、血脂水平，了解控制情況，以便調(diào)整治療方案。 血糖血脂的控制是一個(gè)長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，遵循醫(yī)生的建議，綜合運(yùn)用多種方法，才能達(dá)到良好的控制效果。