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中度脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂、酗酒、某些藥物副作用等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高熱量、高脂肪飲食，攝入過(guò)多糖分和鹽分，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)減少油膩、油炸食物，增加蔬菜、水果攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，脂肪易在體內(nèi)堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 代謝紊亂：如糖尿病、高血脂等，會(huì)影響脂肪代謝。需積極控制原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用降糖、降脂藥物，如二甲雙胍、阿托伐他汀等。 4. 酗酒：酒精對(duì)肝臟有損害作用。應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響肝臟代謝。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，中度脂肪肝患者要重視生活方式的調(diào)整，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。若癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。