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血糖高的患者早餐選擇要注意控制熱量，可考慮主食、蛋白質(zhì)類、豆制品等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.主食：如全麥面包、燕麥片等，富含膳食纖維，升糖較慢。
2.蛋白質(zhì)類：像雞蛋、牛奶、瘦肉，能增加飽腹感。
3.豆制品：豆?jié){、豆腐等，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白。
4.蔬菜類：如生菜、黃瓜等，提供維生素和膳食纖維。
5.堅(jiān)果類：少量杏仁、巴旦木，補(bǔ)充健康脂肪。
合理搭配早餐，有助于控制血糖，保持健康。

你好，血糖高，建議最好化驗(yàn)糖耐量實(shí)驗(yàn)，明確有無(wú)糖尿病。糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖高引起的并發(fā)癥。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議低鹽低脂高纖維飲食，不要過(guò)于驚喜和油膩，控制主食攝入量，邁開(kāi)腿，可以適當(dāng)多吃洋蔥，木耳以及各種菌類。早餐可以吃牛奶或者豆?jié){，各種蔬菜高纖維食物，定量主食。祝您早日恢復(fù)健康。